お疲れさまです！フェアネス伊藤です！

2026年5月9日（土）に、筋トレ部の活動を実施しました！

今回は麻布十番のジムをお借りして、みんなで合同トレーニングを行いましたので、その様子をレポートします！

▼今回は最近ご入社された方にもご参加いただいたので、まずは自己紹介からスタート！

さらに今回は、株式会社リンク代表のえもさんにもご参加いただきました！

▼まずはけが防止のために、みんなでしっかりストレッチをしていきます！

▼今回も、元トレーナー経験のあるエンジニアさんにレクチャーいただきながら、初心者コースと経験者コースに分かれてトレーニングを行いました！

▼初心者コースでは、部長がフォームや器具の使い方を丁寧にレクチャー！軽めの重量からスタートして、無理なく進めていきました！

▼経験者コースは、普段から鍛えている方も多く、それぞれ自分に合った重量でしっかり追い込んでいました！

▼また、負傷中で重いものを持つのが難しい方も、ジムにあるさまざまな器具を使いながら、自分のペースでトレーニングされていました！

▼こんな感じで、周りでサポートしながら安全第一で進めていきます！

▼ほかにもいろいろな器具を試しているうちに、気づけばあっという間に2時間が経過！

▼最後はみんなで集合写真を撮影して終了です！

▼その後は有志メンバーで懇親会も開催しました！

今回も初参加の方がたくさん来てくださり、とても盛り上がる会となりました！

興味のある方はぜひお気軽にご参加ください！