この記事はAgent Grow Advent Calendar 2018　6⃣日目の記事です❤

もうすっかり冬ですね〜。

寒いと肩も凝ってきますし、お布団から出るのも辛くなってきます??「季節の変わり目は風邪をひきやすい」などと言われますが、毎日寒いと体に堪えますよね?

さて、「終わりよければ全て良し」ということわざがありますが、あと少しで訪れるXmasと残り僅かな2018年を万全の状態で過ごせるように……。

今回は?体の中からあったか対策?についてご紹介します。

体の中からあたためるには？

カーディガンを羽織ってみたり、少し厚めの靴下を履いてみたり……。

みなさんさまざまな寒さ対策されていると思いますが、そのなかでも「体を温める一番の方法」と言えば……。

そうです！

「体内に直接投入する」という方法ですよね！

……というわけで、初投稿となる今回は、オフィスでも簡単にお試しできる「体を内側からあたためてくれるドリンク」についてご紹介します☕

コーヒーよりも、断然「紅茶」がオススメ✨

インターネットなどで調べてみると、紅茶は「完全発酵茶」というものだそうです。発酵しているものは体をあたためる効果があるそうなので、まさに寒い冬にピッタリの飲み物ですよね！

「体内の余分な水分」が冷えの原因になることもあるそうですが、その対策にも紅茶は最適！紅茶には利尿作用があるらしいので、体内の水分が溜まりにくくなるはず……。

冬の定番ドリンクにはほかにもホットコーヒーもありますが、私個人としては「紅茶」がオススメです☺☺

さらにレベルUP！！

もし可能なら、「はちみつ」や「生姜」を紅茶に入れると更にレベルアップ！体がより暖まります！

「はちみつ」の甘さは脳にもいいですしね?

おまけ

さすがにお仕事中はダメですが、「ホットワイン」なんかも暖まりますよねー?❤

赤ワインにオレンジジュースとはちみつを入れて、レンジでチンっ✨ アルコールも少し飛ぶので、飲みやすくなります。

もう１度言っておきますが、お仕事中はダメですよ！！！

振りじゃありませんからね??

最後に

どんなに対策をしても、体調を崩してしまうことはあります。

「病は気から」などとも言いますが、「あれ？おかしいな」と感じたら、無理をせずいつもよりゆっくり過ごしたり、酷くなる前に病院へ行きましょう！

みなさんがXmasをHAPPYに?2018年を悔いなく走り切れますように??